Pusat pengetahuan
Untuk pasien dan keluarga. Tidak ada di sini yang menggantikan nasihat dokter atau tim perawatan Anda — bila ragu, tanyakan kepada mereka.
Panduan ini untuk pemahaman umum. Selalu bicarakan perawatan Anda sendiri dengan tim medis Anda.
Berdampingan dengan obat yang diresepkan, terapi lembut — pijat, akupunktur, kompres hangat, relaksasi, kesadaran penuh — dapat membantu sebagian orang merasa lebih nyaman. Selalu beri tahu tim perawatan Anda tentang nyeri yang baru atau memberat.
Latihan napas, meditasi, gerakan lembut, Reiki, dan terapi suara dapat menghadirkan momen tenang. Bila kecemasan terasa membanjir atau terus-menerus, beri tahu tim perawatan Anda — dukungan itu ada.
Rutinitas malam yang lebih tenang, relaksasi lembut, dan aromaterapi dapat membantu. Sebutkan bila masalah tidur berlanjut — bisa jadi ada penyebab yang justru bisa diobati.
Akupunktur, aroma tertentu, dan relaksasi dapat meredakan mual pada sebagian orang. Beri tahu tim perawatan Anda tentang mual yang menetap atau berat badan yang turun — keduanya sering bisa ditangani langsung.
Gerakan lembut, menyeimbangkan istirahat dengan kegiatan kecil, dan menata tidur dapat membantu. Laporkan kelelahan yang mendadak atau berat kepada tim perawatan Anda.
Setiap terapi punya halamannya sendiri: cara kerjanya, siapa yang paling diuntungkan, kapan harus dihindari, seperti apa sesinya, cara menilai apakah ia membantu, dan berapa banyak sesi yang perlu.
Sesi hening dengan sentuhan ringan yang menenangkan tubuh — kami tawarkan dengan jujur, sebagai kenyamanan, bukan penyembuhan.
Gerakan lambat dan berulang dengan napas — jalan paling ringan untuk kembali bergerak, dan bisa dilakukan sepenuhnya sambil duduk.
Sentuhan lembut yang disesuaikan untuk nyeri, ketegangan, dan kecemasan — dengan aturan jelas soal tekanan, hasil darah, dan area yang tidak boleh disentuh.
Jarum halus pada titik tertentu — terapi komplementer dengan bukti terkuat untuk mual dan beberapa jenis nyeri, sekaligus yang paling banyak aturan keamanannya.
Kehangatan pancaran yang lembut untuk kaku dan pegal — terapi dengan bukti paling tipis di situs ini dan daftar orang yang tidak boleh menjalaninya paling panjang.
Melatih perhatian untuk pikiran yang tak mau berhenti — bukti kuat untuk kecemasan dan tidur, dan salah satu dari sedikit terapi yang tetap Anda miliki secara gratis.
Musik menjangkau orang yang tak lagi terjangkau kata-kata — terapi pilihan pada demensia, delirium, dan hari-hari terakhir kehidupan.
Singing bowl, gong, dan nada yang ditahan. Satu jam yang menenangkan dan tidak menuntut apa pun — dengan bukti yang lebih tipis daripada terapi musik, dan itu lebih baik kami katakan daripada kami sembunyikan.
Cara meletakkan apa yang tak sanggup diucapkan — dipandu terapis terlatih, bukan kegiatan prakarya.
Pola makan, gaya hidup, dan herbal terpilih — terapi yang paling banyak menolong keluhan sehari-hari, sekaligus satu-satunya yang benar-benar bisa mengganggu obat Anda.
Minyak tumbuhan yang diencerkan untuk aroma dan kenyamanan — cepat bekerja, murah, dan jauh kurang tidak berbahaya dibanding reputasinya.
Bila dipakai dengan tepat, sebagian besar bersifat lembut dan berisiko rendah. Kuncinya adalah koordinasi: kami membicarakan setiap terapi bersama Anda dan tim perawatan Anda agar cocok dengan pengobatan medis Anda. Terapi ini menopang kenyamanan — bukan menggantikan obat Anda.
Ini bidang keamanan terbesar. Sebagian herbal mengubah cara kerja obat Anda atau menaikkan risiko perdarahan. Jangan pernah memulai herbal atau suplemen tanpa memberi tahu tim perawatan Anda. Setiap rencana herbal diperiksa melalui tinjauan interaksi obat–herbal kami.
Hentikan dan beri tahu kami bila Anda mengalami nyeri baru atau memberat, perdarahan atau memar tidak biasa, demam, pusing atau pingsan, reaksi kulit, sesak napas, atau apa pun yang terasa tidak beres.
Tidak. Semua yang ada di sini bekerja mendampingi perawatan medis Anda.
Umumnya tidak. Sebagian besar terapi dilakukan dengan berpakaian lengkap; untuk pijat, Anda hanya membuka bagian yang Anda merasa nyaman.
Sering kali boleh — beri tahu kami; banyak sesi terbuka untuk ditemani orang terkasih.
Sesi menyesuaikan energi Anda, bisa dipersingkat, dilakukan di tempat tidur, atau dijadwalkan ulang.
Buktinya berbeda-beda tiap terapi. Kami berterus terang mana yang didukung kuat dan mana yang terutama untuk kenyamanan.
Terapi komplementer — terapi penunjang yang dipakai mendampingi perawatan medis.
Perawatan paliatif — perawatan yang berfokus pada kenyamanan dan kualitas hidup pada penyakit berat.
Perawatan integratif — menggabungkan pengobatan medis dengan terapi komplementer yang berlandaskan bukti.
Kontraindikasi — alasan mengapa suatu terapi tidak aman untuk Anda saat ini.
